Włosy, jak każda inna część naszego ciała, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Szczególnie ważne jest to w przypadku włosów suchych, które mogą wyglądać matowo, łamliwie i zniszczone. W poradniku tym przedstawimy sposoby na poprawienie struktury i nawilżenie suchych włosów, dzięki czemu będą one wyglądać zdrowo i lśniąco.
-
Wprowadź zmiany w diecie
Nie zapominajmy, że stan naszych włosów zależy również od diety, którą spożywamy. Starajmy się wzbogacać nasze posiłki w składniki bogate w biotynę, witaminę C i E, kwasy tłuszczowe Omega-3 oraz cynk. Wszystkie te składniki pomagają wzmocnić i nawilżyć włosy od wewnątrz. Spożywajmy warzywa, owoce, orzechy, ryby oraz mięso. -
Wybierz odpowiednie kosmetyki
Włosy suche powinny być pielęgnowane specjalnymi kosmetykami, które zawierają składniki nawilżające oraz wzmacniające. Szampony, odżywki i maski do włosów suchych powinny zawierać pantenol, keratynę, olej kokosowy czy masło shea. Unikajmy kosmetyków, które zawierają alkohol i silikony, ponieważ mogą one dodatkowo przesuszać i osłabiać włosy. -
Regularnie nawilżaj włosy
Dla włosów suchych bardzo ważne jest regularne nawilżanie. Dobrym sposobem na to jest stosowanie olei i serum do włosów. Są one bogate w składniki odżywcze i pomagają włosom zachować wilgoć. Najlepsze oleje dla włosów suchych to olej arganowy, oliwa z oliwek i olej jojoba. -
Wprowadź regularne kąpiele olejowe
Kąpiele olejowe to kolejny sposób na nawilżenie i wzmocnienie włosów. Polega ona na nałożeniu na włosy i skalp oleju, a następnie pozostawieniu go na minimum godzinę (najlepiej na całą noc), a następnie umyciu włosów szamponem. Kąpiele olejowe należy stosować regularnie, najlepiej dwa razy w tygodniu. -
Unikaj wysokich temperatur
Wysokie temperatury, takie jak suszenie włosów suszarką, prostowanie lub układanie na gorąco, mogą dodatkowo przesuszać włosy i osłabiać ich strukturę. Starajmy się minimalizować ich stosowanie i wybierać urządzenia, które mają funkcję ochrony włosów przed gorącem. Jeśli nie możemy uniknąć użycia prostownicy lub suszarki, koniecznie stosujmy produkty ochronne przed wysokimi temperaturami.
Podsumowując, aby poprawić strukturę i nawilżenie włosów suchych, należy zmienić dietę, wybierać odpowiednie kosmetyki, regularnie nawilżać włosy, stosować kąpiele olejowe i unikać wysokich temperatur. Pamiętajmy również o regularnym przycinaniu końcówek włosów oraz zrezygnowaniu z codziennego mycia włosów. Dzięki tym prostym sposobom nasze włosy będą wyglądać zdrowo i lśniąco.
