Efektywne ćwiczenia z kettlebell na brzuch – plan treningowy i technika
Czy wiesz, że ćwiczenia z kettlebell mogą spalić nawet 20 kalorii na minutę? To tylko jedna z wielu zalet, które sprawiają, że treningi z tym przyrządem stały się niezwykle popularne wśród osób dążących do wzmocnienia mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej. Kettlebell angażuje aż sześćset mięśni, co czyni go jednym z najskuteczniejszych narzędzi do kształtowania sylwetki. […]
Continue Reading