Jak zapobiegać nadciśnieniu: zdrowy styl życia i dieta
Nadciśnienie tętnicze, nazywane cichym zabójcą, dotyka aż 10 milionów dorosłych Polaków i często nie daje żadnych objawów, aż do momentu, gdy staje się poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Wczesna diagnostyka oraz profilaktyka mogą być kluczowe w walce z tym schorzeniem, a ich skuteczność w dużej mierze zależy od stylu życia. Ograniczenie soli, regularna aktywność fizyczna, a […]
Continue Reading