Czy marzysz o pięknych, bujnych włosach, ale nie chcesz używać szkodliwych produktów chemicznych? Dobrze trafiłeś! W tym artykule przedstawimy ci 5 naturalnych sposobów na poprawę struktury i objętości włosów.
- Olejowanie włosów
Olejowanie włosów to jeden z najlepszych sposobów na nawilżenie i odżywienie włosów. Warto wypróbować oleje takie jak:
-
Olej kokosowy – bogaty w kwasy tłuszczowe, które pomagają zwiększyć objętość włosów i zapobiegają uszkodzeniom. Możesz użyć go jako maski na kilka godzin lub na noc i następnie umyć włosy szamponem.
-
Olej rycynowy – wzmacnia włosy oraz skórę głowy, co przyspiesza wzrost włosów. Możesz mieszać go z innymi olejami lub stosować jako maskę na kilka godzin.
-
Olej arganowy – bogaty w witaminy i kwasy tłuszczowe, które zapewniają nawilżenie i odżywienie włosów. Można go stosować jako serum do włosów lub maskę na kilka godzin przed myciem.
- Dieta bogata w składniki odżywcze
Żywność bogata w składniki odżywcze to podstawa zdrowych i pięknych włosów, warto więc uzupełnić dietę o:
-
Białko – jest niezbędne do budowania struktury włosa. Spożywanie mięsa, jajek, ryb, orzechów i roślin strączkowych jest najlepszą drogą do dostarczenia organizmowi białka.
-
Żelazo – niedobór żelaza może prowadzić do wypadania włosów. Spożywanie mięsa, ryb, jaj, szpinaku, szparagów, brokułów i fasoli jest dobrym sposobem na uzupełnienie żelaza.
-
Witaminy A, C, E – pomagają w produkcji naturalnego sebum, które nawilża włosy i skórę głowy. Witaminy te znajdziesz w pomarańczowych warzywach i owocach, jagodach, natce pietruszki, suszonych owocach i orzechach.
- Unikanie nadmiernego używania sprzętu do stylizacji
Korzystanie z prostownicy, suszarki i lokówki co dzień szkodzi włosom i prowadzi do ich uszkodzeń. Dlatego warto ograniczyć korzystanie z tych narzędzi i stosować je tylko od czasu do czasu. Włosy powinny być suszone naturalnie, bez użycia suszarki, a jeśli potrzebujesz ułożyć je w określony sposób, można użyć naturalnych produktów takich jak miód bądź aloes.
- Używanie naturalnych kosmetyków
Produkty do pielęgnacji włosów, które kupujemy w sklepach często zawierają substancje chemiczne, które mogą szkodzić naszym włosom. Dlatego warto zwrócić uwagę na skład kosmetyków i wybierać naturalne produkty, takie jak:
-
Naturalne oleje – jak już wcześniej wspomniał, olejowanie włosów to świetna metoda na nawilżenie i odżywienie włosów.
-
Szampony i odżywki bez substancji chemicznych – istnieją naturalne produkty do pielęgnacji włosów, które są wolne od szkodliwych substancji chemicznych i nie szkodzą naszym włosom.
- Masująca skórę głowy
Regularne masowanie skóry głowy to nie tylko relaks, ale również pomaga w pobudzaniu krążenia krwi i rozwoju nowych włosów. Masować skórę głowy można za pomocą naturalnych olejów, wklepując je w skórę i masując przez kilka minut, bądź palcami np. podczas mycia głowy.
Podsumowanie
Poprawa struktury i objętości włosów poprzez naturalne metody to proces, który wymaga czasu i cierpliwości, ale dzięki powyższym sposobom jest to możliwe. Utrzymanie zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze, unikanie nadmiernego używania sprzętu do stylizacji, stosowanie naturalnych kosmetyków, olejowanie włosów oraz masowanie skóry głowy to pięć naturalnych sposobów, które pomogą Ci w osiągnięciu pięknych, zdrowych i bujnych włosów.
