Mówi się, że nastrój osoby zależy od jej wzorca snu. Dobry sen jest najlepszym lekarstwem na nastrój osoby.
Nasz umysł ciągle się zmienia, a nasz nastrój również się zmienia. Czasami czujemy się źli, szczęśliwi, smutni lub energiczni. Powodem tych zmian jest to, że nasz mózg ciągle się zmienia. Reakcje chemiczne w naszym mózgu zmieniają się w zależności od naszego nastroju.
Kiedy budzimy się rano, pierwszą rzeczą, którą robimy jest otwarcie oczu, prawda? Ale dlaczego otwieramy oczy? Jaki jest tego powód?
Cóż, jeśli otwierasz oczy, oznacza to, że jesteś obudzony, a zmiana w twoim nastroju jest również spowodowana zmianą reakcji chemicznej twojego mózgu. Kiedy twój mózg zostaje aktywowany, zmienia swoją reakcję chemiczną i to jest powód twojego nastroju.
Zmiana twojego nastroju jest spowodowana zmianą reakcji chemicznej twojego mózgu. Tak więc, kiedy wstajesz rano, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest zmiana reakcji chemicznej twojego mózgu.
Aby zmienić reakcję chemiczną swojego mózgu, musisz użyć światła. Światło w pokoju ma bardzo dobry wpływ na mózg.
Spędzamy prawie dwie godziny w ciągu dnia na spaniu, a najważniejszą rzeczą w naszym śnie jest to, aby się wyspać. Ale jaka jest przyczyna tego stanu rzeczy? Jaki jest tego powód?
Cóż, kiedy śpisz, chemikalia w twoim mózgu ulegają zmianie. To jest powód, dla którego śpisz. Kiedy twój mózg jest zrelaksowany, zmienia reakcję chemiczną i to jest powód twojego snu.
Tak więc, jeśli chcesz mieć dobry sen, to musisz aktywować swój mózg. Aby aktywować swój mózg, musisz wystawić się na działanie jasnego światła.
Kiedy wystawiasz się na jasne światło, zmienia ono reakcję chemiczną twojego mózgu i to jest powód twojego snu.
Wnioski:
Jak powiedziałem wcześniej, codziennie zmieniamy reakcję chemiczną naszego mózgu. Aby uzyskać to, co najlepsze w mózgu, musisz wystawić się na jasne światło.
